La preparación de tu cuerpo para una cirugía plástica debe iniciar con mínimo un mes de anticipación, para que el cuerpo se encuentre sano y en óptimas condiciones al momento de la intervención quirúrgica.

Es importante que tengas en cuenta estos consejos que he preparado para tí. Te ayudarán a tener un procedimiento quirúrgico seguro y tranquilo:

Con un mes de anticipación o más si te es posible, empieza a consumir hierro y vitamina C. Estos suplementos vitamínicos mantendrán tu organismo fuerte y tu sistema inmune en óptimas condiciones. Es importante que evites el contacto con personas que tengan infecciones respiratorias durante ese período.

Suspende durante mínimo un mes el uso de cualquier otro suplemento nutricional y método hormonal de planificación familiar, como pastillas e inyecciones anticonceptivas. Puedes protegerte de un embarazo utilizando métodos de barrera como el condón o el diafragma.

Evita el consumo de licor mínimo durante 72 horas (3 días) antes de tu cirugía.

El día de la cirugía preséntate con las uñas completamente despintadas.

Así como el deseo de lograr una silueta más armónica es una razón para algunas mujeres busquen aumentar su busto, existen razones importantes por las que hay mujeres que buscan hacerse una mamoplastia de reducción, intervención en la cual se remodela y reduce el tamaño de los senos y que cada vez se hace más común.

La mamoplastia de reducción se recomienda para pacientes que tienen senos muy grandes y que por esta razón sufren de dolores crónicos en el cuello, en la cabeza o en los hombros, que afectan su calidad de vida.

Igualmente, la macromastia puede generar problemas por mala postura; irritación en la parte baja de los senos relacionados con el roce de la piel. Hay mujeres a las que se les dificulta realizar actividades deportivas o que no encuentran con facilidad ropa que se ajuste a su figura, debido al tamaño de los senos.

Algunos de estos inconvenientes se pueden resolver parcialmente. Por ejemplo, se pueden fortalecer los músculos de la espalda o de los hombres a través del ejercicio, pero a veces no es suficiente. En esos casos crónicos la cirugía es la mejor opción.

La época navideña viene acompañada de reuniones familiares, novenas y por supuesto las cenas de Noche Buena y de Fin de Año. En estos eventos nos ofrecen pasabocas, postres o platillos que son difíciles de rechazar, y por supuesto, nadie querrá hacerlo. Ante este panorama muchas personas se preocupan por el eventual aumento de peso y lo que esto significaría en sacrificio para los primeros meses del siguiente año.

Por eso les brindo algunos consejos para evitar subir de peso o, por lo menos, que el aumento no sea significativo. Comienza los días con alguna actividad física, esto ayuda a combatir el sedentarismo, evita comer entre horas, evita las tentaciones. Evita las bebidas azucaradas, sobre todos si las comidas ya son dulces o grasas, así evitarás añadir más calorías, también puedes tomar agua entre horas con lo que limpiarás el cuerpo, ayudarás a expulsar toxinas y a no acumular tanta grasa.

Si eres el anfitrión puedes variar algunas recetas y optar por platos ricos en verduras y platos al horno, evitando comidas hipercalóricas. Evita, además, el pan blanco. Cámbialo por pan integral. Si estás a cargo de los postres es importante controlar la cantidad de azúcar que les añades. Si en lugar de prepararlos los piensas comprar, recuerda que existen en el mercado preparaciones bajas en azúcar. Y un consejo adicional: pésate, al menos, dos veces a la semana. De esta manera estarás al tanto del peso en el que te encuentras y qué tanto has subido.

Como te podrás dar cuenta, la mayoría de los consejos apuntan a ser disciplinados y no a dejar de comer. Podemos disfrutar, pero con responsabilidad, evitando los excesos.

Esta es una de las preguntas más frecuentes tras una cirugía de aumento de senos, dado que mis pacientes sienten temor de lastimarse con sujetadores convencionales que puedan dañar su cirugía.

Lo primordial es que como médico te indique el sujetador que debes usar, después de retirar los vendajes y atender mis recomendaciones en el postoperatorios. Es muy importante elegir el adecuado después de la operación de aumento de senos, elevación, reducción o reconstrucción, ya que una correcta elección ayudará a disminuir molestias.

Un buen sujetador para tu recuperación debe cumplir con las siguientes características:

1.Comodidad: el sujetador debe ser cómodo al abarcar la zona sensible y dolorida.
2.Seguridad: debe proteger la zona adecuadamente, para evitar movimientos fuertes.
3.Características: De acuerdo a cada paciente recomiendo usar sujetador deportivo sin aros para los primeros meses y según la evolución se podrá cambiar.
4.Material elástico y suave: procurar que el sujetador sea sin costuras y que lo tirantes se puedan graduar, para que puedas adaptarlo.
5.Prescripción médica: recuerda seguir mis recomendaciones para no tener inconvenientes en tu recuperación.

La función del sujetador en las primeras fases del postoperatorio es ayudar que la mama tenga una forma adecuada, por este motivo debe usarse en el tiempo estimado que les dé. 

Seguramente el verano, las vacaciones y los cambios de rutina han modificado los hábitos alimenticios y nos han llevado a cometer algunos excesos. El tiempo libre, la comida a deshoras y las salidas son algunas de las situaciones que hacen difíciles tener una alimentación saludable.

Sin embargo, no sólo el peso pudo ser modificado durante el verano, también las largas horas de exposición al sol en los horarios más dañinos han causado en tu piel quemaduras o modificaciones. Les dejo algunos consejos para que al llegar de tu viaje puedas conseguir la piel y cuerpo saludable que deseas.

1.Vuelve a la rutina con un buen plan alimenticio y de actividad física al menos 40 minutos por día. Privilegia el consumo de vegetales, frutas y proteínas bajas en grasa.

2.Si desde hace algún tiempo quieres un tratamiento quirúrgico para eliminar unos kilos de más, es de nuevo el momento para que pienses en ello. Es un alternativa para eliminar la grasa localizada en zonas difíciles de bajar.

3.Para tu rostro, averigua sobre los tratamiento no quirúrgicos que renuevan tu rostro y mejoran aquellas manchas causadas por sol.

4. Ofrezco a mis pacientes técnicas no invasivas para el rejuvenecimiento facial, son procedimientos estéticos modernos que no afectan la composición del rostro y sin necesidad de entrar al quirófano.

Antes y después de someterse a un procedimiento quirúrgico se debe atender a las indicaciones del cirujano plástico, debido a que proporcionará indicaciones para una recuperación efectiva con resultados positivos.

El tratamiento preoperatorio ayuda a disponer el organismo a la intervención quirúrgica 30 días antes de la cirugía.

Por lo que recomiendo evitar:
• Bebidas alcohólicas, cigarrillo y medicamentos no autorizados.
• Evite tomar medicamentos que contengan ASA (Aspirina, Alka-Seltzer, Asawin, Ginko Biloba)
• No suspender medicamentos antihipertensivos.

El posoperatorio, por otra parte, pasa por diferentes etapas y exige un gran cuidado. Su objetivo es lograr el mejor resultado en el proceso de cicatrización. Mis recomendaciones son:

• Iniciar lentamente con líquidos en pequeñas cantidades para evitar vómito y gastritis.
• Continúe el día siguiente con dieta blanda.
• Consuma jugos en agua.
• Evite esfuerzos físicos.
• No tomar el sol por lo menos durante tres meses.
• Duerma en posición semisentado durante los primeros ocho días.

Si sigues estas recomendaciones, seguramente los resultados de la cirugía serán óptimos, según el tratamiento realizado. Recuerda que el cuidado de tu salud es lo más importante.