Seguramente el verano, las vacaciones y los cambios de rutina han modificado los hábitos alimenticios y nos han llevado a cometer algunos excesos. El tiempo libre, la comida a deshoras y las salidas son algunas de las situaciones que hacen difíciles tener una alimentación saludable.

Sin embargo, no sólo el peso pudo ser modificado durante el verano, también las largas horas de exposición al sol en los horarios más dañinos han causado en tu piel quemaduras o modificaciones. Les dejo algunos consejos para que al llegar de tu viaje puedas conseguir la piel y cuerpo saludable que deseas.

1.Vuelve a la rutina con un buen plan alimenticio y de actividad física al menos 40 minutos por día. Privilegia el consumo de vegetales, frutas y proteínas bajas en grasa.

2.Si desde hace algún tiempo quieres un tratamiento quirúrgico para eliminar unos kilos de más, es de nuevo el momento para que pienses en ello. Es un alternativa para eliminar la grasa localizada en zonas difíciles de bajar.

3.Para tu rostro, averigua sobre los tratamiento no quirúrgicos que renuevan tu rostro y mejoran aquellas manchas causadas por sol.

4. Ofrezco a mis pacientes técnicas no invasivas para el rejuvenecimiento facial, son procedimientos estéticos modernos que no afectan la composición del rostro y sin necesidad de entrar al quirófano.