Una cirugía plástica es un procedimiento invasivo que modifica drásticamente elementos de tu cuerpo y por eso debes tener una recuperación en calma y siguiendo mis recomendaciones. Esto quiere decir que algunas de tus actividades cotidianas se ven afectadas y debes postergarlas hasta que puedas retomarlas. Todos estos cuidados deben valer la pena.

Es por esto que pasada tu cirugía plástica es un momento para cambiar los malos hábitos alimenticios y de actividad física. Elegir un estilo de vida saludable, sin necesidad de caer en dietas estrictas ni matarte de hambre es el camino para tener una vida sana y mantener los resultados que obtuviste de tu procedimiento quirúrgico.

Mis recomendaciones para después de la cirugía son las siguientes:

*Sigue mis recomendaciones de postoperatorio y de mantenimiento de tus resultados. Usa las prendas de compresión el tiempo debido, realiza los masajes de drenaje linfático en la cantidad que te receté y asiste a los controles.

*Ten en cuenta la buena nutrición. La buena alimentación no es solo para tener en cuenta durante el postoperatorio. Tal y como lo mencioné anteriormente, si te alimentas bien, los resultados que tanto deseaste obtener de tu cirugía persistirán en el tiempo.

*Realiza rutinas de ejercicio cuando te dé el visto bueno. Recuerda que el cuerpo aumenta paulatinamente su resistencia y que si no le tienes pacientes y eres dedicada, puedes poner en peligro tu salud.

Si tienes alguna inquietud, recuerda que puedes escribirme a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo..

La abdominoplastia es un procedimiento en donde se modifican los tejidos musculares para obtener un mejor moldeamiento de la cintura. Se indica en pacientes que presentan exceso de grasa abdominal y flacidez en la piel, comúnmente en mujeres que han dado a luz, pues la gestación estira mucho la piel y los músculos abdominales; así mismo en hombres y mujeres que por condición genética o una mala dieta han acumulado grasa excesiva en esta región.

Debido al procedimiento, no es conveniente que los pacientes realicen actividad física durante las primeras semanas, puesto que puede causar mucha incomodidad y dolor; sin embargo, es importante que se realicen pequeños paseos utilizando calzado adecuado sin tacón.

Durante las dos semanas seguidas de la operación, no recomiendo realizar otros ejercicios o deportes debido a que el abdomen se contrae al flexionar o sujetar el tronco. Hay que ser precavidos y dejar que el cuerpo cicatrice y el ritmo depende del paciente.

Pasado un mes y medio, aproximadamente, es posible reanudar la actividad deportiva progresivamente ya que ha habido un periodo de inactividad. Recomiendo que se usen prendas elásticas para mayor sujeción y comodidad.

Aconsejo realizar ejercicios de estiramiento, Pilates o Yoga bajo supervisión de un monitor, de esta manera se puede ayudar a recobrar la elasticidad muscular.

La abdominoplastia es un procedimiento ideal para dar firmeza y aplanar el abdomen, sin embargo no hay garantías de que el paciente pueda aumentar de peso, hay que tener en cuenta que la abdominoplastia no es un procedimiento para bajar de peso.

Los pacientes que se practican esta cirugía deben continuar con un estilo de vida saludable basada en una dieta sin excesos y rutinas de ejercicios, según mis recomendaciones. Un estilo de vida renovado no sólo ayudará a evitar que el paciente aumento de peso después de la intervención, sino que el ejercicio es fundamental para su recuperación y para tonificar los músculos.

Una rutina diaria de 30 minutos de ejercicios alternados ayudará a mantener esa nueva figura que querrán lucir por siempre. La actividad física después de una abdominoplastia o de cualquier cirugía de contorno corporal contribuirá significativamente a la recuperación y ayudará a reducir la inflamación del área intervenida.

Recuerda que estoy para responder a tus inquietudes, escríbeme a mi correo Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Para mantener los resultados de la liposucción es muy importante realizar actividad física y llevar un régimen de nutrición balanceado. Sin embargo, hay quienes consideran que la liposucción es la mejor salida para tener “un cuerpo perfecto” sin necesidad de hacer ejercicio o llevar una alimentación saludable.

Está comprobado que los efectos de una liposucción se pueden perder por varias razones; el cuerpo humano nace con un número determinado de células grasas, dichas células sí pueden aumentar su tamaño causando un efecto llamado hipertrofia, en caso de que la persona lleve una mala dieta, sufra de un metabolismo disfuncional o sea sedentaria.

La liposucción no es un procedimiento para bajar de peso, la liposucción mejora el contorno abdominal al eliminar depósitos grasos y tras una cirugía como esta, en algunos casos es posible subir nuevamente de peso.

Por lo que recomiendo a mis pacientes, empezar a cambiar hábitos alimenticios y hacer ejercicio constantemente. La mayoría de mujeres sueñan con tener el cuerpo perfecto a través de una cirugía, pero la realidad es que aunque estos procedimientos ayuden a mejorar su aspecto físico, quien es el único responsable de mantener los resultados es cada paciente, comiendo sanamente e incluyendo actividad física, de lo contrario es posible que la inversión económica  se pierda.