El aumento y levantamiento de los glúteos es un procedimiento popular que busca mejorar el tamaño y la forma del glúteo del paciente. El BBL conocido por sus siglas en inglés, es una opción ideal para lograr un derrier más lleno y redondo.

La preparación es clave cuando se trata de conseguir resultados excelentes y óptimos. Aquí te presento algunos puntos a tener en cuenta:

1. Hazte todos los chequeos médicos y exámenes.
2. Deja de fumar y de consumir alcohol de 5 a 7 semanas antes del procedimiento porque pueden afectar tu proceso de sanación.
3. Sigue las indicaciones en cuanto al consumo de medicamentos, algunos pueden ser prohibidos.
4. Utiliza ropa suelta y no uses joyas el día de tu operación.

Para lograr una recuperación rápida y segura, siempre ten en cuenta estos tips:

1. Después de la cirugía síntomas como hinchazón, adormecimiento, dolor y morados en el área de la operación son normales. La hinchazón puede tardar meses en sanar pero los medicamentos te ayudarán a llevar el dolor.
2. La mayoría de pacientes pueden volver a caminar al día siguiente.
3. Es importante seguir las indicaciones en cuanto a los tiempos que se pueda permanecer sentado, ya que esto puede afectar los tejidos grasos recién transplantados.
4. Casi siempre a los pacientes se les indica el tipo de prenda de compresión que deben usar durante un tiempo que les ayudará a sanar.
5. Se te puede remitir a que te hagas un masaje linfático.
6. Podrás resumir o empezar actividades físicas después de 6 a 8 semanas. Recuerda que una dieta balanceada y el ejercicio te pueden ayudar a mantener los resultados por más tiempo.

Los procedimientos estéticos pueden funcionar para hacer cambios muy sutiles que harán que la persona que se lo realiza se sienta mucho más cómoda consigo misma. Algunos de estos procedimientos son:

• Levantamiento de párpados Una blefaroplastia o cirugía de levantamiento de párpados busca rejuvenecer la mirada, reacomodando el exceso de piel y la grasa localizada alrededor de los ojos. Las incisiones se hacen generalmente en los pliegues superiores o inferiores de los párpados. Este procedimiento no solo corrige los párpados caídos, sino también las arrugas, miradas cansadas, flacidez de los párpados inferiores y ojos hinchados.

• Recuperación de los labios Los labios hacia abajo en algunas personas hacen que su expresión se vea tristes o molestas. Para cambiar este rasgo, los rellenos inyectables son una opción para intervenir el músculo depresor del ángulo de la boca. Aunque los efectos de las inyecciones duren solo algunos meses, le pueden devolver a la persona gestos más amables y alegres.

Hay épocas durante el año donde las personas se “desjuician” con su alimentación, lo que conlleva a no tener un control equilibrado, más aún después de haber pasado por procedimientos quirúrgicos corporales. 

Para eliminar esa grasa acumulada y retomar hábitos saludables te dejo algunos alimentos que puedes incluir en tu alimentación diaria: 

1. Avena y alimentos integrales: son alimentos hechos con granos de cereales integrales como pan de trigo integral, avena, cebada y arroz integral. Al comer este tipo de alimentos obtienes cantidades necesarias de fibra que contribuyen a la pérdida de la grasa abdominal. 

2. Salmón: este pescado en especial contiene ácidos como el omega-3, sustancias necesarias para eliminar el colesterol y reducir la grasa en el cuerpo. 

3. Nueces y frutos secos: las nueces, almendras y alimentos ricos en fibra, proteína, colesterol y omega-3 ayudan a saciar el hambre, siempre y cuando no es consuma en exceso. 

4. Lácteos bajos en grasa: la leche es una gran fuente de calcio, un mineral que no sólo mantiene los huesos fuertes sino que puede ayudar a perder peso. 

5. Té verde: contiene antioxidantes que ayudan a eliminar grasa localizada. Esta saludable bebida puede ayudar a que tu metabolismo funcione mejor y a incrementar la velocidad con la que el hígado quema grasa. 

Aliméntate adecuadamente e incluye ejercicio en tus actividades diarias, solo de esta forma podrás optimizar los resultados que tanto has estado esperando. 

La liposucción láser es una evolución de la liposucción tradicional y actualmente es uno de los procedimientos que más se utilizan para lograr que los pacientes obtengan la figura que desean de forma segura y sin traumas. Con la lipólisis láser los pacientes sufren mucho menos daño que los que sufrirían con un lipólisis tradicional, esto permite que las incisiones realizadas no dejen ningún tipo de rastro en el cuerpo y lo más importante que sea menor dolora que una liposucción tradicional.  

Después de este procedimiento los pacientes no podrán hacer una vida normal hasta pasada una o dos semanas aproximadamente en el caso de una lipo láser la recuperación es mucho más rápida y por lo general la mayoría de pacientes vuelven hacer vida normal entre los primeros 5 días tras la lipoescultura láser. 

La liposucción o lipolisis es un procedimiento para eliminar los depósitos grasos localizados mejorando el contorno corporal. No es un tratamiento para la obesidad; el mantenimiento o duración de los resultados son proporcionales al cumplimiento del compromiso en la adopción de hábitos saludables basados en un aporte nutricional adecuado con rutinas de ejercicio, esto depende exclusivamente del paciente. 

Lo ideal siempre es someterse a una sola intervención de liposucción o lipolisis en la vida. Cada vez que aumenta el número de intervenciones aumentan los riesgos y disminuye la calidad de los resultados, la piel pierde un porcentaje de capacidad para contraerse adecuadamente en cada procedimiento, la fibrosis ocasionada por el procedimiento anterior se acentúa con el siguiente y esto nos lleva a que en la tercera o cuarta liposucción se genere el aumento de fibrosis e irregularidades.

Hay que tener en cuenta que cada caso es diferente en cada paciente y que también varía el volumen extraído, zonas tratadas, tecnología utilizada, tiempo de utilización de la faja y manejo posoperatorio adecuado.

Mi recomendación profesional es solicitar una consulta para determinar cuál es el procedimiento y tecnología adecuada en su caso.

Hoy te comparto algunos mitos sobre el ejercicio para glúteos que en ocasiones muchas de mis pacientes tienen dudas: 

1. Entrenar todos los días no hará que los glúteos mejoren, se debe tener en cuenta que los pilares de una vida sana son: la alimentación, entrenamiento, disciplina y descanso; dentro de la rutina de ejercicios debes darle un respiro a tus glúteos ya que los puedes sobreentrenar provocando lesiones musculares. 

2. El ejercicio aeróbico como correr, remo, spinning, saltar laso o ciclismo no “disminuye” sino que quema la grasa tanto de los glúteos como la de todo el cuerpo.

3. Beber mucha agua  no hace que se acumule grasa en los glúteos, por el contrario se acumula grasa; el agua hace que se eliminen toxinas a través del sudor y la orina. Si lo que buscas es disminuir la grasa prueba con una alimentación sana, evita el exceso de sal, azúcar, con constancia y disciplina notarás los cambios. 

4. Haciendo solo ejercicio para glúteos no conseguirás que estén más duros, ya que el cuerpo es un todo y así mismo debes trabajarlo, si te centras en una zona específica no conseguirás ver resultados mayores, lo que puedes hacer es buscar una rutina que se adapte a tus necesidades y que incluya el entrenamiento de todo el cuerpo.  

Después de un procedimiento de glúteos, recuerda incluir ejercicio en tu rutina diaria, de esta forma lograras mantener los resultados. 

En ocasiones algunas pacientes tras una operación de cirugía estética, llegan a sufrir un estado de desánimo, más conocido como depresión postoperatoria. 

Los motivos de esta depresión postoperatoria es la preocupación del resultado final, ya que no es una operación por motivos de salud y el paciente se siente incomprendido o cuestionado constantemente sobre la decisión que cambiara su imagen para siempre; puesto en que en estos casos los resultados se hacen esperar unas semanas, generando sentimientos de duda o culpa.

Lo que se debe hacer en estos casos es tratar de tranquilizar al paciente y explicarle que todos los síntomas irán disminuyendo con el tiempo y buscar actividades de relajación que logren equilibrar el campo emocional. 

La cámara hiperbárica es una cavidad que permite subir la presión ambiental dentro de ella sobre la presión atmosférica. Tratamiento que permite recuperar y rehabilitar a pacientes con diversas enfermedades a través de la respiración de oxígeno puro. 

Estas terapias con oxigenación hiperbárica pueden ser utilizadas por todas las personas, no solo los pacientes que sufren de determinadas enfermedades con el fin de revitalizar sus órganos, tonificar la piel, mejorarla y estimular el sistema inmunológico, prolongando una vida con calidad. 

Beneficios de la oxigenación hiperbárica:

• Tonifica y rejuvenece los tejidos de la piel.

• Revitaliza los órganos del cuerpo humano. 

• Regenera las células.

• En procedimientos quirúrgicos como cirugías plásticas o reconstructivas, disminuye el tiempo de recuperación en un 50%

• Mejora la circulación sanguínea.

• Retrasa el envejecimiento.

• Incrementa la producción de colágeno.

Entre otros beneficios, en general es un tratamiento que es apto para todo el mundo, permitiendo oxigenar los órganos y tejidos del cuerpo. 

Una buena candidata para realizarse el plan de mami Makeover, son en su mayoría las mujeres que han determinado no tener más hijos, la edad varía según las decisiones  que cada una tome, se encuentran en un rango entre los 20 a 40 años. 

La mayoría de las candidatas que aplican para el plan están descontentas o poco cómodas con su apariencia física y están tenido dificultades para conseguir que sus cuerpos vuelvan a tener esa forma que tenían antes del embarazo. Deben estar en buen estado de salud física y entender que mami Makeover no las hará lucir como  súper modelos, sino que las ayudará a mejorar la apariencia, para que se sientan cómodas y felices con el nuevo aspecto.