Muchos de mis pacientes me confìan sus expectativas y viajan desde otras ciudades, incluso países, para realizarse las cirugías plásticas que han deseado por algún tiempo. Una de las preguntas más frecuentes tiene que ver con las recomendaciones generales previas al procedimiento y su viaje.

Por eso, aquí te comparto algunas cosas que debes hacer y otras que debes evitar para llegar listo de tu viaje y realizarte la cirugía de la manera más segura y sana posible.
• Nunca suspendas tus medicamentos antihipertensivos.
• Si tomas medicamentos, por favor informa al médico en la consulta pre anestésica y escrìbenos al correo electrónico Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. para tenerlo muy presente.
• Si has planificado con píldoras anticonceptivas por más de un año, debes suspender su uso 30 días antes de tu cirugía y ten en cuenta utilizar otro método.
• Evita tomar medicamentos que contengan ASA (Aspirina, Alka –Seltzer, Sal de frutas, Asawin, Ginkgo Bilboa) dos semanas previas a la cirugía.
• No consumas bebidas alcohólicas, fumes cigarrillo ni tomes medicamentos no autorizados, vitaminas, productos naturales y estupefacientes al menos durante 30 días antes de viajar.

Recuerda que puedes escribirme a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. en caso de que tengas alguna duda.

Si bien las técnicas de la cirugía estética de liposucción y abdominoplastia son muy eficaces para deshacerse de la grasa localizada en diferentes partes del cuerpo, conservar los resultados es deber de ti como paciente.

Si quieres seguir siendo esa persona esbelta y firme, es necesario que cambies tus hábitos alimenticios y la conciencia de la influencia que tiene lo que ingieres y las actividades que haces en cómo se ve y siente tu cuerpo.

Por eso, te hago las siguientes recomendaciones alimenticias que, junto a ejercicio regular, es la clave para que te sientas y veas perfectamente.

*Consume fibra

*Tu plato debe dividirse : en proteina sin grasa , 1 carbohidrato y muchos vegetales.

*Mejora la ingesta de hierro

*La vitamina C es tu mejor amiga *No aguantes hambre. Dale a tu cuerpo varias porciones pequeñas de alimentos al día

*El agua no puede faltar en tu día a día

*Elimina las bebidas gaseosas y azucaradas

La liposucción es el procedimiento quirúrgico encargado de eliminar el exceso de grasa acumulada en zonas del cuerpo como el abdomen, muslos, nalgas cintura y cara. Una de las claves para mantener el peso después de una cirugía corporal, es controlar la ingesta de calorías a través de una alimentación bien balanceada que proporcione los nutrientes necesarios como: 

1. Proteínas magras: salmón, carne blanca (pollo, pescados de agua dulce y pavo).

2. Granos enteros: arroz integral y avena. 

3. Vegetales de hojas verdes que proveen diferentes cantidades de nutrientes como calcio, hierro y fibra. 

4. Frutos secos: almendras, nueces y avellanas.