La liposucción es el procedimiento quirúrgico encargado de eliminar el exceso de grasa acumulada en zonas del cuerpo como el abdomen, muslos, nalgas cintura y cara. Una de las claves para mantener el peso después de una cirugía corporal, es controlar la ingesta de calorías a través de una alimentación bien balanceada que proporcione los nutrientes necesarios como:
1. Proteínas magras: salmón, carne blanca (pollo, pescados de agua dulce y pavo).
2. Granos enteros: arroz integral y avena.
3. Vegetales de hojas verdes que proveen diferentes cantidades de nutrientes como calcio, hierro y fibra.
4. Frutos secos: almendras, nueces y avellanas.
